2016年12月5日

2016年12月5日の記録です。

体重は測っていません

朝　ブロッコリーと蒸し鶏、卵焼き、ごぼうのきんぴら、牛肉の塩焼き、味噌汁

昼　ブロッコリーと胡瓜と蒸し鶏のサラダ、卵焼き、きんぴらごぼう、豚肉のしょうが焼き

夕　キャベツのサラダ、豚カツ、ぶりの刺身

トレーニングはやりませんでした

明日もがんばります