体重の乗せ方

おはようございます☀️福岡は曇り☁️温かいですね🕊

さて、電車待ちや信号待ちの時 体重は両足均等に乗っていますか？足の外側に乗りやすくありませんか？

偏った場所に体重が乗ると姿勢の悪さ腰痛にも繋がります。

体重は両足均等に、足の内側にも体重を乗せる意識をしてみて下さい🦶