【食事】どんな食事をしたら良いの？
2021.05.11 03:08
皆様こんにちは😌
高田馬場駅より徒歩7分、下落合にあるPersonal Training Studio argの宇佐見です✨
本日は
どんな食事をしたら良いの？という皆様の悩みについてお話します！
結論はこちら💁♂️
ご飯 80g〜120g
タンパク質 2品〜3品
野菜 100g前後
(お味噌汁などを＋α)
です☺️
これを3食実施するのが答えです！
当然これを毎日やるとなると大変ですよね💦
当スタジオでは、ここからのサポートを徹底してサポートさせて頂きます🙇♂️
何を代用したら良いか？
こんなものは食べても良いのか？
これ流行ってるけど良いの？
など細かな質問に全て回答し、効果を出していきます！！
その為、安心安全、効果的にトレーニングに通えます👌
現在お問い合わせが増えてきております‼︎
ご興味持った方は一度体験トレーニングまたは無料カウンセリングへお越しください。
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皆様からのお問い合わせを心よりお待ちしております！
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