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NEO BODY STUDIO

2分でできる股関節のセルフワーク

2021.05.11 07:25

こんにちは。

骨格ボディワーカーのNEOです。


地球上にあるすべての物体は地球の中心(=重心)の強い引力で引っ張られています。

これを「万有引力」といいいます。


そう、わたしたちの体には常に重力がかかっている状態です。



立っているときも

座っているときも

歩いているときも

どんなときも重力が身体にかかっています。


わたし達の体は頭があり、首があり、体幹があって

そして、その体幹(上半身)を脚で支えています。


そう、脚は身体の土台です。


その脚の中でも【股関節】はとても重要な部分。



股関節が自由自在に動いてくれるから脚が動いて

上半身への力の伝達がつながります。



まず、股関節の位置を確認して脳と身体の連動を良くしてあげましょう😊