虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月11日の記録

今日は4つ運動とウォーキングを少し

食べた物は

フレンチトースト

たこ焼き

クッキー3枚

ご飯

秋刀魚の蒲焼

厚揚げとネギの味噌炒め

ブロッコリー

納豆

早目に夕飯をとったので

このあとちょっと

甘い物とコーヒーでデザートに

したいと思います(^^)