健康とはなにか

健康についてWHO(世界保健機関)では次のように定義しています

Health is state of complete phisical , mental and socail well-being and not merely the absense of disease of infirmity.

健康とは、病気でないとか、弱ってないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。(日本WHO協会訳)

さらに1998年に新しい提案がなされました。

Health is dynamic state of complete phisical,mental,spiritual and socail well-being and merely the absense of disease of infirmity.

dynamicそしてspiritualという言葉が追加されました。

健康とはdynamicに満たされた状態であるとはどういうことなのでしょう？

静的に固定された状態ではなく、連続したもなのであるということを意味しています。

つまり、いい時もあればチョット悪い時もありますよという解釈です。

例えば、仕事が忙しくて体が疲れているなと感じてもそれは病気とは言えませんよね。

雨が降っているから憂鬱な気分になっててもそれは病気とは言えませんよね。

人間生きていく上で体や心が静的な状態で固定される事はまずありません。

何かしらの環境的因子などから影響を受け体や心は揺らぎます。

それが当たり前なのです。

そこで大事になってくることは、その揺らいだことに"気づく"ことが出来るかということです。

揺らぎに気づくことが出来ればそれに対し対応が出来ますよね。

仕事が忙しくて体が疲れているから、今日は早く寝よう…など。

病院で患者を観てて感じる事は、ご自身の身体、心に気づきを持てていない人が多いと感じます。

気づく事が出来ないから病気になり、病院に来るので当たり前かもしれませんが…。

現代人は周りに様々な刺激が多すぎて、自分自身の内側に意識を向ける機会が減っているのだと思います。

現代人の1日分の情報量は江戸時代の人の一生分といわれるくらい情報が溢れかえっています。

情報過多の時代なので、中々自分自身の内側に意識を向ける時間がとれないのも事実です。

自分自身の内側に意識を向けるのに最適な方法としては瞑想がありますが、それについては今後アップしようと思います。

続いてspiritualについて

スピリチュアルと聞いて1番に頭に浮かぶ事は何でしょうか？

美輪明宏さんですか？江原啓之さんですか？

ぶっちゃけ私の中で1番に頭に浮かぶ事は美輪さん、江原さんでした。笑

数年前、テレビでオーラの泉という番組が流行りスピリチュアルという言葉が認知されたきっかけになったと思います。

そもそもスピリチュアルとは何なのか？

Wikipediaでは、英語のスピリチュアルはラテン語のspiritusに由来するキリスト教用語で、霊的であること、霊魂に関わるさま。

とされています。

霊的？霊魂？と言われるとチョット怪しく感じますよね。

確かにスピリチュアルとは目にみえない世界を意味していることもありますが、それだけでなく自然を感じたり、自分を見つめることも含まれています。

私はスピリチュアルを捉える時、自分を見つめるということを大事にしています。

自分はどういう人間でどう在るのか？どういう時に感情が揺らぐのか？などです。

これも先ほど述べた"気づき"の部分に繋がってきますね。

簡単にまとめると、健康な状態とは「身体、心の揺らぎに"気づく"ことが出来ること」といえるかもしれません。