太極拳、チャレンジ❗️

おはようございます😃

新緑の季節。

我が家の小さな玄関先にローズゼラニウムの花が今年も咲いてくれて、とても良い香りがします。

昨日のお話ですが、

暮らしの研究室　そこいたり、太極拳の久美子先生の体験レッスンに参加しました！

テレビなどで見た事は、ありましたが

間近で見るのも、自分でやってみるのもはじめて。

言葉も見慣れない文字が多くて、どんな動きなのかな〜とはじめましたが、

わかりやすい説明で、私でもなんとか

できました。

だんだんと身体も温まって、終わりには、

スッキリ感も！

簡単におうちで出来そうな動きを覚えて、

早速、家族にも話をしてチャレンジしましたよ。

毎日の生活にヨガと加えて、やっていこうと思います。

身体が整うと心も落ち着いて穏やかな気持ちになります。

私の場合は、益々、手仕事が捗って

二重の悦びがあります〜

太極拳、奥が深そうですが、

とーってもオススメです。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　手仕事の会　　aki🌸