ピラティスの「フロー」：スペシャルクラスのレポート②
今日は私の感想を書いてみます。（写真はエリ先生からの頂き物❤️）
今回で4回目となる月１スペシャルクラスとしての
ピラティスセッション。
なぜか、3回目ともまた違う、
「次のサイクル」に入ったような感覚がありました。
レギュラーで来てくださる方々がいて、
単発参加の方も数名いらして、
オンラインながら、程良い新しい空気感と、
安心感が入り混じる、爽やかな空間。
そんな安心感ゆえだったのか、
これまで以上に、「ぜひ感想などあれば」と
終わり際に何度かお聞きしてみたら、
手を挙げてくださった方が、
テンポが良かった！とコメントくださいました。
「フロー」はピラティスの6大要素の一つなんですよ、
なんて振りかぶって説明してしまいましたが、
少し丁寧に進めている、
こうしたゲスト参加で教えているクラスでも
フローを感じてもらえていたということに
安心したし、うれしかったです。
クラシカルピラティスでは
フローは重要な要素の一つで、
インストラクタートレーニングでも、
「トランジション」（次のエクササイズへの移行）
部分だけをやっていく練習をしたこともありました。
スピード感ともまた違っていて、
体をコントロールして、気持ちよく動かす、
という感覚の方に、より近い気がします。
ピラティスは元々、ジョセフ・ピラティスによって、
「コントロロジー」（Contol-(l)ogy）と
名付けられたがゆえに。
他にも「声がけが爽やかで優しいので、
楽しいです！」という声もあったと
エリ先生が教えてくださって、ありがたい限り。
月に1回だからこそできることがないか、
もっともっと考えていきたいです。
6月のご案内、またさせていただきます🙏❤️
INSPIREさんではオンラインヨガや
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あああ、そうだ！！
今回も雨により叶わなかった、
屋上からの中継。
次回こそ。。。！！！
（晴れ女のはずなんだけどなぁ😢）