ヨガのススメ。体が硬い方はヨガがオススメですよ！

大江シエスタでヨガも担当しております西山です。

コロナ禍ではありますが、大型換気扇の元で少人数で皆さんと楽しく

ヨガをさせて頂いております☆

今日は牡牛座新月でしたので、内なる自分の能力や好きな事からの豊かさ。

について瞑想と、願い事を紙に書きだすワークを行いました！

願いなのでマイナスな言葉が出てきにくく、ポジティブなイメージを

紙に書いたり、言葉にして具現化できたのでより願い事が叶いやすく

なりました(^^)

自分の中の平和はなんだろう？なんて考える時間は作ったりしないと

なかなか考えないものだと思います。

生徒さんの素敵で平和で小さな幸せのマインドを垣間見れて

嬉しかったです＼(^▽^)

ヨガ➕何か？(遊び)はその時のお楽しみですが、ヨガの動きだけでなく

違うことでも取り入れてますのでぜひ参加してみてください！

西山