虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月13日

エビオス錠の感想を最後に

書いてます。

先ずは記録から。

4つの運動とカエル足運動は

既に終えました！

カエル足運動はお尻、太ももに

きく感覚がします。

今日食べた物は

野菜たっぷりコンニャクラーメン

ホットサンド2個

ご飯

焼き鮭

ゴボウとキュウリの白和え

小松菜と人参の炒め物

クッキー5枚

トニックウォーター

後、昨日の夜、

クッキー2枚と柿ピー小袋1を食べました。

今日はエビオス錠を規定量を

きっちり摂りましたが、

シンドイです:(´◦ω◦｀):

小さ目とはいえ１回に

10錠を飲まないといけないので

一気に飲むと喉が痛み

小分けに飲むと水の飲みすぎで

苦しいというorz

前回飲み始めて挫折した理由を

思い出しました。

後、飲むとちょっと体型がふっくら

した気がしたんですよね～(^_^;)

たまたまだったのか

腸内環境が良くなって

栄養の吸収率が上がったのか

分かりませんが、

今回も同じ事が起きるか

要観察です( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧