腸活
2021.05.20 03:58
いつもありがとうございます❤️
ヤマウチです^ - ^
暑かったりジメジメしたり。。
梅雨入りも思わぬ到来で胃腸の準備ができていない人はたくさん(T ^ T)
本日は忘れてはいけない腸活のおさらいです^ - ^✨腸が元気なら免疫力も問題なしっ
野菜、ナッツ類、卵、魚介類などの食品は、腸内の善玉菌に栄養を与えることが分かっています👏
そして反対に悪玉菌は、甘味飲料、大量のジュース、白パン、高度に精製された穀物を好むことも判明していますね〜😿
ヨーグルトコーナーでもお馴染みのプロバイオティクスをはじめ、腸の健康を促進するサプリはたくさんあるけれど、まずは自然食品を食べることをご提案します🧑🏻🌾
というのも自然食品には、ビタミンやミネラル、食物繊維が含まれていて、身体機能だけでなく運動機能の向上も助けてくれるから。
健康な体づくりは「腸」が決め手🧑🏻🔬
これからやってくる灼熱の夏でのマスク生活のコロナ禍を乗り切るためにはさっそく取り入れてみる価値ありです☆
ホワイトテラスにも化学調味料を一切使っていないアシスト食が登場👇コレステロールもお砂糖も動物性タンパク質もないし、ベジタリアンにもおすすめ✨
チンして食べられるパウチタイプだからお手軽簡単に腸活アシストしてくれます👨🏻🌾
グリーンベジリゾット２食
トマト&根菜リゾット２食
玄米クリームリゾット２食
カレー２食
お粥２食
5種入り10食分7340円
生野菜のサラダ🥗を付ければ体に優しいランチの出来上がりです👩🏻🍳
どれもすごーーーーくおいしぃです❤︎