朝の太陽に向かって。

近頃、ヨガの太陽礼拝を毎朝やってます。

今までやりたいと思いつつ、身体が動かなかったのだけど、

自然と毎朝、身体が太陽に向かうようになってきました。

初めて太陽礼拝を練習した時は、

身体もヘロヘロになっていたのですが、

今ではもう平気！

やっぱり何度もちゃんと練習することって大事だなーと思ったことです。

陰陽を感じながらの

毎朝の太陽礼拝。

心身ともに穏やかな気持ちになって、

1日のスタートを迎えることが出来る事が

嬉しいです。