“リミッティング・ビリーフ”アップデート講座

リミッティング・ビリーフとは、私たちの物の見方や考え方、感じ方を制限する「思い込み」や「固定観念」のこと。

幼少期に主として両親との関わりを通して作られ、本来は自然に行なわれるはずの思考や感情、行動に対して制限的に作用し、悩みや苦しみ、痛み、症状等を作り出す元の原因となります。

自分の中にどんな“リミッティング・ビリーフ”が存在するのかを知り、今を生きやすくするために、アップデートしていく講座です。