加圧トレーニングの効果

加圧トレーニングの効果

運動の効果を増幅させる･･･　それが「加圧トレーニング」

「加圧トレーニング」は、加圧することで 運動によって得られる効果を増幅させるトレーニング。

従来のトレーニングが重たいウエイトなどで、筋肉に大きな負荷をかけるのに対して、「加圧トレーニング」は血流の制限を行うことで、筋肉への負荷を大きくします。

だから、ダンベルなどを使って何時間も運動しなくても、より短時間、軽い負荷の運動で効果を増幅させることができるのです。

「加圧トレーニング」は、「シェイプアップのための運動」「パワーアップのための運動」など、さまざまな目的に応用することができます。