気分転換出来るって良いな～

こんにちは。オレンジマーリンの松浦です。梅雨も本格的になり、スタッフ・利用者さん共に気分転換・リフレッシュ方法について話すことが多くなりました。自分の年齢になると季節の変わり目に体が徐々についていけなくなったりする事もあるそうで、気分だけでも上げて生活したいと思う毎日です。

　今日は土曜日で、オレンジマーリンでは14時からレクリエーション活動もあり、皆さん楽しそうに参加され笑い声も多く聞こえました。その後も良い気分転換にもなり、来週の通所・学習に対する意欲も出た方もいます。今週は4名の方がMos試験合格をされ、ほっと一息入れたい事もありましたし。良い週末になったのなら良かったです。

　さて、毎日同じような学習で飽きが来られている方にも参考がてらお話しているのですが、気分を変え飽きが無いように色々提案もします。極端には暫く学習以外の事をする。といった事から、学習の方向を変えてみると云ったことまで、その方なりの方法をスタッフと一緒に考えています。今週合格された女性もそのようにして徐々に学習し、自信を付けた1人です。参考となる方法を一般的ですが　見つけてみました。

　自分は全部当てはまるので、その時に応じてやっています。最近多いのは、ズバリ！

寝る事です。休みの日には予定を後回しにして寝てます。奥さんに怒られても、寝ます。

程よい睡眠の後に、散歩したり天気の良くない今の時期には、映画やアニメ・十数年続けているネットゲームをしたりと、何も考えずにいる時もあります。

　人によって気分転換の方法も異なると思いますので、自分に合った方法など探してみるのに良い時期かもしれません。ガルヒ就労支援サービスでは、スタッフと相談しながら色々な方法を一緒に考えて行きます。明るく楽しい学習を目指すことも一つの目標です。

　見学や体験など　ご連絡お待ちしています。