スマートウォッチ

携帯電話を持つようになってから、しばらく時計をする習慣から離れていたのですが、数年前から時計をするようになり…

し始めると、ちょうど大阪や東京にちょくちょく行く機会が増え始めた頃だったこともあり、移動中にいちいち携帯を取り出さなくても時間が見れるのはやはり便利だなぁと、改めて思った事でした✨✨✨

しかし、大切にしている時計なのでフラメンコ を踊る時に汗に濡れたり、ブンブン振り回すし(?)、ずっと気になっていて…💦💦💦

ついに！！運動の時用にスマートウォッチを購入しました♬

大きな時計が苦手な私は、デザイン重視で✨

普段は優柔不断ですが、今回は珍しく即決でした😆😆😆

消費カロリーや心拍数や歩数はもちろん！！睡眠の質までわかる！！

思いのほか、眠りが浅いことにびっくりしたり…

ストレスもわかる！！(←ストレスの大半は、絶対かい(家猫)のせいだと思っています✊)

そして、ボディバッテリーなる自分の充電状態がわかるのが、とても面白い😁😁😁

朝は100近いボディバッテリーが時間と行動と共にどんどん減って、夜レッスン終了後には10パーセント代になる時も😅

ウルトラマンのカラータイマーがピコンピコンなってるイメージ😵😵😵

また、睡眠時間が短いと体の充電が足りず、朝起きてもバッテリーが100になって無かったり😱

睡眠は本当に重要だと実感！！

結構楽しみながら、毎日健康管理が出来てます😊

これからもスマートウォッチを上手に利用しながら、睡眠や体調に気を配りつつ、頑張るぞ〜✊✊✊