体が楽～

プライベートレッスンを月1回。

オンラインクラスは受け放題選んで、参加できるときはやる！

と決めて、1年が経った50代ママの言葉。

2ヵ月ほど前から

『歩くときも、どこがどうってわけじゃないんだけど、すごく楽！』

『以前は、姿勢良く！とか、猫背だからこうしなきゃ！とか色々考えながら歩いてたけど、今は本当に楽なの！』

と嬉しい感想をいただきました！

そう！！

まさしく、そうなりたい！

と日々思いながら…

考えながら…

プライベートでもオンラインでも、クラスを進めています！

目指すは…楽に生活ができること！！

呼吸と歩行。

特にこの２つです！

生きている間、ずっと続けるもの！

歩行は、生きている間はずっとしていたいことです！

楽に過ごせるということは、

いわゆる…コア！の部分がしっかり使えているということ。

そして、それが自分で気づかないところで！

気づかず使えているってとても大事です！

使わなきゃ！と思って、力を入れることとは全く別物だなと感じます。

いくつになっても、変わることはできますね😊💕

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