キッチン付きレンタルスペース ダール

ゆる〜く養生ライフ みかんの葛ゼリー

2016.12.11 06:48

 街はクリスマスムード

年の瀬ですね。

2016年もあと少し

みなさん 風邪をひきたくないですよね


今日はそんな風邪予防になる

みかんの葛ゼリーのレシピをご紹介します

 材料  1人分

みかん        3個

葛粉            20グラム

水               20cc

砂糖            小さじ1

生姜絞り汁   少々


作り方

みかんの絞り汁に砂糖をくわえ火にかけます。

葛粉を同量の水で溶いたものをくわえます

いい感じのとろみ加減がついたら

お好みで生姜の絞り汁を少々

暖かいうちにお召し上がりください


みかんは

消化吸収を促進するので

食欲のないときや風邪の予防に

気の巡りもよくするので

喉や胸のつかえ

咳や痰、ゲップ、腹部膨満感

などにも有効です。

美肌づくりにもよいので

たくさんとりたい食材です


 今年も残りわずか

身体を温める食材をとりいれて

乗り切りましょう