＊ヨガ＊

こんばんは

この季節のハエって

人懐っこくてイヤですね(｀ε´)

今日は LE POSERの母の

63回目のbirthdayってことで

昼間お休みいただき

娘のバイト先のお寿司屋さんから

お料理頼んで

サンドミニックさんのロールケーキ持って

ビール持って お祝いしてきました

そして 最後はハンドとフットのトリートメントをしてあげて帰ってきました（＾∇＾）

LE POSER母 大満足でした

最近 首肩から背中 腰にかけて

すべて凝り固まって

ダルさも取れず…だったので

先ほど DVDを見ながらヨガしてみました

普段まったく運動しないLE POSERなので

すごく気持ちよかったです

全身の筋も気持ち良く伸び

鼠蹊部のリンパ節も気持ち良く伸び

浮腫みも少し緩和された感じです。

この後 リンパセラピー受けたら

すごく楽になるんだろーな

と思いながら

でも 何もする前よりは体が楽になりました

なるべく続けたいな～と思いながら…

三日坊主にならないように…

明日で9月も終わりですね。

早い～ヽ(´o｀；

あさってから 10月だなんて～💦

今年もあと3ヶ月。

楽しくいきましょー