＊ストレス＊

おはようございます

今日は体育の日。

とってもお天気良好です

こんな日は気持ちよく体を動かしたら

気持ちがいいんでしょうね

LE POSER全く運動しませんが…(´･_･`)

今日のお話はストレス…

ストレスは色んな病気の元とも言われています。

リンパセラピーを受けた方の多くが

肩こり 腰痛などを主訴として上げますが

色々お話を伺っていると

気づかないうちに歯を食いしばってらっしゃる方が多いのに驚きます。

気づかないうちに歯を食いしばっている。

寝ている時も歯ぎしりをしてしまう。

そんな方はストレスが溜まっている証拠ですょ

そぉしてしまう事で 首から肩にかけて

常に張ってしまう。

肩が凝る。

頭痛がする。

歯を食いしばっている事を自覚されてない方も たくさんいらっしゃいます。

ストレスで 無意識に心が緊張状態 不安状態になっているんです。

酷い方は そのせいで歯も痛くなります。

ストレスが溜まると 免疫力も下がります。

だから 色んな病気を呼び寄せてしまう…(´･_･`)

それをリンパセラピーで緩和して

免疫力を上げましょう

そして女性は男性に比べ8倍も多く

ストレスを感じるそぅです。

男性と女性…

例えば同じ事を同じ時間していても

男性が1とすると 女性はその8倍も多くのストレスを感じているのですが

多くの方はそんな風に感じませんよね？

女性の方が キャパが大きい訳ではないんです。

女性の方がガマン強いんです。

出産などもそぉですね。

男性が出産の痛みを経験すると

痛すぎて死んでしまうとゆー話も聞いた事があるのではないでしょうか。

だからもっと女性を労わりましょー

それから余談ですが…

30秒のハグでストレスの1/3は軽減されるらしいです

とゆー事は 毎日1分30秒

大切な人とハグしましょ

そんな時間も大切かもしれませんね

ハグの相手がいない方は…(´･_･`)

どーぞサロンへいらしてください

リンパセラピーで ストレスを解消しましょ

たかがストレス

されどストレス…

ノンストレスではいられない現代…

心と体のケアを大事にして

なるべくストレスを減らしていく努力も大切ですね