足指ヨガ③

足指じゃんけん苦手の方へ、足指ほぐし、ツボ押し、動かし易い指をサポートしてのトレーニング法を紹介しています。足指じゃんけん得意になると、ちょっとした段差でつまづく等もなくなり、ヨガのポーズ(特に片足バランス)が安定してきます！