渾身のヨガポーズ

家でウォームアップがてら、ヨガをやるのですが、

息子さんが真似するようになりました。

見よう見まねにしてはなかなか優秀なポーズです。

↑ダウンドッグからのー、足上げー。

このポーズ難しいんですよ？

なんにせよ、ヨガは呼吸が大事。

ゆっくりと、ね。