オススメ　ずぼら飯

#青い小鳥お料理教室 反コレ展覧会 内で

イヤイヤ期の家事

食事作りのミカタとして

栄養が取れ

簡単手軽に作ることが出来

美味しい

【ずぼら飯】と言うパネルを展示しています🍙

本日ご紹介するのは

某SNSでも話題になった

🌸【アスパラご飯】🌸

丁度今、アスパラの旬の季節！

我が家にも

アスパラがニョキニョキ

はえてきたので

早速トライ

レシピをアレンジし

炊き込みご飯にし食べました♡

ずぼら飯とは思えないくらい

美味しいです

🍚作り方🍚

①お米2合をとぐ

②アスパラを0.5〜1㎝　

お好みに切ってください

小さい子なら、斜めにスライスでも◎

量は沢山入る方が美味しいですが、お任せします👍

（適当）

1合　５本

2合　１０本位

③水量は、分量より気持ち多めで

④最後にアスパラを投入

⑤炊き上げる🍚 

（写真は芳醇炊き（75分）をしたのもあり

アスパラの緑感は減りました）

早炊きでも歯応えがありおいしかったです♡

※炊飯器によって特性が違うので

最初は少量からトライしてみてね

完成🍀

ご飯を頂く直前

バターを和えたら

バターアスパラご飯になります。

お醤油をたらすと更に更に

病みつきに🤗

ずぼら飯は、子供も作れちゃう位簡単。

自分でできた♡が増えると嬉しいですね。

ちいさなお友達は、切る

混ぜるだけでもOK

是非試してみてくださいね。

#時短料理#ずぼらすぎる飯 #ずぼら飯

#美味しいもの好きな人と繋がりたい #アスパラご飯 

___________ ____________

#反コレ展覧会

#札幌ママ

#旭川ママ

#北海道ママ

#1歳#2歳#3歳 #女の子ママ#男の子ママ

#イヤイヤ期

#プチ反抗期 

#親バカ部

#幼稚園ママ#保育園ママ#旭川ママ

#札幌ママ 

#北海道ママ#ママ

#子育て支援

#4歳

#5歳#mamamoo#mamae#kidsofinstagram

#instagram_kids