血糖値が上がらなかった外食②ロイヤルホスト

低糖質を意識した外食で便利なのはファミレスなのだそう。アラカルトもあるので、自分で色々計算して自由にオーダー出来ますもんね！というわけで我が家も日曜のランチに行ってきました。

オーダーしたのはアボカド＆シュリンプサラダ。炭水化物5.5g。アボガドもエビも低糖質なので嬉しいサラダです＾＾

彩り野菜のスープ。バジルオイルがきいています。炭水化物4.5g。

最後にロイヤルアンガスサーロインステーキ200g。炭水化物12.2g。

でも正直食べ過ぎて、夜まで全くお腹が空きませんでした...。私の場合非妊娠時より体重が増えていないので、ちょっと意識してたくさん食べてみました！

食後はお散歩して血糖値78でした。