トレーニングを初めてから早１ヶ月

ついに１ヶ月経過しました！！

長かったです。この１ヶ月。しかし辛かったというマイナスな感覚は全くなかったですね！とても充実した１ヶ月でした。

今まで、「何かを始めるのには、歳を取りすぎたな、、、」なんて思っている時期もありました。ですが、そんなことは全くないんだなと実感できた１ヶ月でもあります。

本気で物事に取り組んでいると、周りの方々の年齢や性別が気にならなくなりますね。自分も同じことに取り組んでいるので、大変さや難しさがわかります。その上ですごいと思えれば、誰でも尊敬できるし、素直にアドバイスを受けることが出来ます！！

さて、トレーニングについてですが、様々な方に、よいアドバイスを受けながら、日々取り組んで参りました。まだまだ道半ばでありますが、今まで３日坊主だった自分がここまで続けられたことに、決定的な理由があります。

１、新鮮さを毎回感じられた

２、目標を明確にした

この２点が、３日坊主にならなかった理由だと思ってます。

１番目について、高校時代、運動部で鍛えられた自分は、そこそこ体力に自信がありました。同年代の方々ならご存知だと思いますが、我々の時代は、まだ教育が荒れていた時でした。顧問の方の教え方がかなり乱暴だった時代、自分は根性が無く、毎日辞めたいと思いながら、辞める根性も無く、周りの足を引っ張りながら３年間続けました。

そのこともあって、大学時代では、あまり運動が好きではなくなっていました。運動をしなくなったので、太ったと思われますが、食事もあまりしなくなっていたので、ただ痩せていきました。今思えばただの不健康体ですね。そのまま社会人になり、現在に至ったのですが、嫌いだった運動をこの歳で始めてみて、とても充実感を得ています。それはなぜか。怒られながらではなく、マイペースで運動が続けられたからです。自分のペースで運動し続けると、徐々に視野が広がって、色々な世界が見えてくるようになりました。これが、毎回新鮮さを感じられた理由でしょう！

２番目について、これは諸先輩方からいただいたアドバイスで「具体的な目標を、期間と一緒に決めること」を実行したただけです。ただ、今まで受験勉強なども目標を決めて勉強してきたためしが１度も無かった自分は、目標の決め方がわかりませんでした。初めの目標は「毎日続ける」でしたが、先輩方に全否定されましたｗ　そこから考え直して決めた目標が「１０月いっぱいで腹筋を割る」という目標にしました。もともと中肉中背の自分でしたが、これでは周りの人になんの印象も与えられません。それは、社会人として、プラスになってないなと思い、この目標を立てました。

実際、８月下旬から始めたトレーニングで、１１月前に腹筋を割るのはなかなか難しいと思いますが、やり方を考えて進めていけば辿り着けなくないと思います！

充実した毎日とともに、おまけで腹筋が割れる！最高の毎日を送っていきたいと思います！！

画像は、お疲れの黒ビールｗｗ

トレーニング後の１杯はいいですよね☆

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