ガーン　ダイエット失敗　74㎏激太り

サプリに頼るダイエットに失敗し、68㎏目標から74㎏の激太りになりました。食べ過ぎ、ぎっくり腰による運動不足が主要因です。 

 今週、しっかり食事制限を行い、取り急ぎ70㎏前後にする予定です。