湿気と向き合う時期

久しぶりに夜ジム練へ行きましたが

湿気は体力奪いますね。

マスクしてるから尚更息上がります。

がそんな時は

一度しか行ったことのないタイでの練習を

思い出して

「これは日常だから。当たり前だから」

と鼓舞します。

が

それでも息が上がりやすい。

やはり

プロ選手達は凄いことしてるよな、と

改めて尊敬しちゃうわけです。

今日は事務所のYouTubeチャンネルにゲストに呼んで頂きました。

「お得・簡単・身近で体力作り」をテーマに

実体験を元にお話&運動をご紹介しますので

ご都合良き方は下記のURLから是非ご覧下さい♪オクラは、美味しい。

https://youtu.be/xlw9yyuREuY