くびれを作るには○○が大事！？

皆様こんにちは☺️

高田馬場駅より徒歩7分、下落合にあるPersonal Training Studio argの宇佐見です！

本日は

【くびれを作るには○○が大事!?】

という話について致します✨

答え・・・呼吸　です！

正しい呼吸をする事で肋骨の位置が変わり、骨盤の位置も変わりお腹が少しずつ変化してきます。

正しい呼吸をしない場合、肩呼吸になり肩が上がり肋骨が広がりウエストが太くなってしまいます。

このような正しい効率良い身体の使い方をお伝えしております！

気になる方は、体験トレーニングにお越しください！

高田馬場でパーソナルトレーニングならPersonal Training Studio arg

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