頭痛持ちの方. . 梅雨の時期って痛みが増しませんか？

こんにちは (^ ^)

雨の日が増えてきましたね 💦

( 梅雨入り間近かな？！)

そんな、梅雨の雨が多い日って

偏頭痛持ちの方は特に

頭が痛くなりやすくないですか？？

            ( ↑ 実体験だった話の例です )

頭痛に結びつく原因って、一つじゃなく

いくつもあって「 これだ！」とはっきり言え

ないんですが. . .

漢方では、体内に過剰に存在する水分と

冷えが原因で起こると考えるようですね！

なので、雨の日や寒い日に頭痛が悪化する。

＊　＊　＊

解決するには、水分をからだの外へ排出し

からだを温めるのが良い方法。

( 肩こりも一緒 )

頭痛や肩こりに効くのは、からだを温める

作用と利尿作用のある食材をとると

痛みやコリをやわらげてくれる。

＊   ＊  ＊

からだを温める食べ物や飲み物の代表を

ちょっとあげてみるので

参考にしてみてください (^ ^)

↓↓

○ 生姜 / 長ネギ / 玉ねぎ / 味噌など. . .

冷蔵庫に、 どれもある食材だから手軽に使えるぞ！ってことで毎日、生姜のすりおろしを

みそ汁に入れるようにしよう ♪

私以外の家族は、生姜を入れると嫌がるから

私だけ (^_^;)

そして、飲み物だと生姜紅茶。

生姜紅茶は、利尿作用と保温作用があるので

肩こりと頭痛に良くて

市販で売ってるのは

クセが少ないので飲みやすいかな〜と。

マッサージの後に、生姜紅茶が大丈夫な

お客様にお出ししてみようかな！

頭痛と肩こり持ちの方の

参考の一部になると良いです (^ ^)