そして私も謙虚に受け止めようと思っているし、その言葉を受け止めて実践できたら、今よりもっと良い状況になるだろうって思うんです。

でも、

なんでそんなこと言われなあかんねん！！

子ども産んだことあるんか！

育てたことあるんか！！！

フルタイムで仕事したことあるんか！！

家事を1ヶ月全てひとりでやり切ったことがあるんか！！！

と、

とにかく爆発したくなってたまらない笑🤣💧

若いから経験ないでしょ？！

知った口きかないでよ！！！

これだからお子ちゃまは仕方ない

そら分からんよね…

大人になったらわかるよ！

言いたいけど言えない🥵

乗り越えられたら変われる、私の壁。

「焦りすぎ」

その子の言葉、どうしたらいいの？

頭でわかっているけど、心はついていっていないの。消化できない。

私の器、とっても小さかったみたいです😭

それでは、ここからがブログの本題です✨

このモヤモヤを抱えた私がどうしたか？

というと、以下の3ステップの実践です。

1. 出来事を書き出す
2. 感情が発生した原因を見つめる
3. この出来事をどう利用するか？

今回は1について深堀りしますね。

思ったことを何かしらの形でアウトプットして、自分のことを表現してみるって、有効でした。こうしてブログに書くも良し、メモ帳に書くもよし、裏紙に殴り書きするのも良し、とにかく書いてみます。

すると、

あーー私、こう思ってたんだなー

って、客観的に理解できるようになります。

そして、ブログに書き、文章に吐き出せたことで、私の心の中のトゲは小さくなった気がします♡

自分の中にどんな感情があるのかって、意外と分かっていないもの。ちなみに私は「悲しかった、怒りを抱えた、言い返せなくて辛い、言ってやりたかった、我慢した、心がゾワゾワする、悔しい、受け止められない自分が情けない、そう見られて恥ずかしい」こんな感情や心の動きがありました。

こんな感じで、何かにアウトプットしてみてね。

(あ…私、悔しかったし、情けなかったのね…。今なんかドキッとしました。)

ステップ3として、今回のこの出来事で学んだことは今のところ2点。

やっぱり経験って大事で、寄り添うって大事だから、年上に言っちゃいけないことってあるし、言い方も大事だということ。

それと、

年上でも年下でも、その人のためになると思ったことは言葉を選んで伝えた方がいいということ。

です。

久しぶりに、カッと沸騰することを言われて、しばらく引きずりそうと思っていたのですが、こうして久々な経験もできたし、考え方の発見もできたし、少し楽にできる方法を考えるきっかけにもなったので、言われて得られたものがいくつもあったと思います。

上記2点の気づきを身につけたことで、誰かを怒らせてしまうことは減りますし、相手を傷つけないで言いたいことを言うようになった私は、人間力は上がったと思います。(自分で言うのもなんですが。)

このように、経験を積み重ねることで、あなたの器は大きくなります。

特にステップ2については、今度改めてブログにしたためますが、見つめる作業はかなりハードルが高くて時間がかかりますが、とってもとっても大事な工程です。私もまだ探ってるところなのですが、カッと感情が爆発してしまったので、私のコンプレックスに触れるものがあるし、自分軸を見つける手がかりになるはずだと思っています。

あっ、自分軸はあなたが幸せな人生を送るのに外せないキーワードなので、気になる人は、最後にリンクを貼り付けるので、そちらのブログも読んでみてね。