6月スケジュール🐸

こんにちは🐸

最近雨の日が多く、頭痛に悩まされているemiです。

皆様は体調いかがですか？

東洋医学では、この時期に体の不調を引き起こす湿気のことを

「湿邪」と言います。

なんとなくだるい…

頭痛がする

蒸していてもカラダが冷える…

下痢やむくみなど

様々な症状として現れます💦

湿度が高いと、発汗がうまく行われずに排出できず、

体に溜まっていってしまうんですね💦

この時期を乗り切るには、水分代謝を良くすること！

そして、食べすぎに気を付けましょうね！

ゆっくりお風呂に入ったり、ヨガをして体を動かすことも

オススメですよ(^^♪

さて、６月のスケジュールです。

梅雨時期ということもあり、少しだけ動きのあるクラスをを増やしてみました🧘‍♀️

皆様のご予約お待ちしております。