お料理教室

今日も2回目のお料理教室✨

約一ヶ月ぶりに会う生徒さん達

相変わらず、笑いばかりのお料理教室😆

今日の生徒さんで、筋肉量は多く、体脂肪は普通で、ムダがない状態なのですが、もう少し痩せたい。と、この一ヶ月料理教室で学んな事やアドバイスを、前向きに行い、1キロ減。

でも、本人も言っていましたが、『しっかり食べていたし、おやつも食べたのに痩せた』と😃

そんな彼女が、『今日来るのが楽しみでした✨早くレッスンにならないかなとおもってた』と😊

嬉しい言葉がきけて幸せ💖

他の生徒さんで、変動なしではあるけど、肌が良くなったとか、体に何かしら良い変化が感じられる様になりました✨

今日のお食事も、簡単に作れる物ばかり。初回の時もそうですが、みんながすごいのは、帰ったその日に早速作っているのがビックリで感動です🥺

料理が嫌いな生徒さん達なのに、こんなに毎回前向きに頑張ってくれるので、私も刺激をもらうばかり💕

また、来月も沢山刺激をもらえるように、次のメニュー作り頑張ります😆

今日のパンは、オリーブぱん、夏みかんぱん、モリンガと大納言ぱん、モリンガと牛肉のトマトソース＆ケールぱん

チーズを使わない、『バスクチーズケーキ風』