手作りペースト

材料は

様々あれど

なるべく

シンプルに

そして

自分に合うように

行き着いたのは

グレープシードオイル＋重曹

の歯磨きペースト

ココナッツオイル

を使う人が多いみたいだけど

たぶん

私は風味が苦手

調べてみたら

オイルプリングには

（オイルに汚れを吸着させる）

他に

セサミオイル

アボカドオイル

グレープシードオイル

ヒマワリオイルでも…

という記事を見つけ

グレープシードオイルは

酸化しにくく

無味無臭でサラっとしている

価格による差がない

とあり

匂いや味が強いのは難しいかな

という私にはちょうどいいし

近場で購入できるのもいい

ということで・・・

今日

ペーストを作り

磨いてみた✨

重曹だけだと

粒子が粗く

歯を傷つけやすいけど

オイルと混ぜると

なめらかなペースト状になり

あたりも柔らかくなるし

重曹の塩辛さも和らぐし

油っぽさもなく

味もなく

いい感じ♪

（歯磨き粉っぽくなるように

ハッカ油を入れる人が多いけど

私は入れなくてもいい）

歯もつるつる～(’-’*)♪

毎日ではなく

週イチで１日分を作り

スペシャルケアとして

お試しで

磨いてみる予定✨

（電動ではなく

手磨きでやさしく磨く）

そうそう

改めて思ったけど

ホワイトニングケアってね

本来の歯の色に戻すこと

（遺伝とかもあるので

人それぞれ）

だから

白くはならないよ～(笑)

基本的には

何もつけず

フロス＆ブラシ＋デンタルリンス仕上げ

重曹を溶かした水で

口をすすいでから

ブラッシングするのがいいらしいので

100均で小さなビンを買い

洗面所に

重曹を配備✨