オレンジピールの温湿布

お通じが悪いのが気になっていたので、

オレンジピール（オレンジの皮）をお湯約３００ｍｌで煮出して

水で少し薄めたもの（触れるほどの熱さが望ましいようです）に

ガーゼのタオルを浸して絞り、お腹に当てるのを３，４回ほど繰り返す

温湿布をしてみました。

温めたタオルをお腹に当てるだけでも、充分リラックスできましたし

煎剤（ハーブを濃い目に１０～１５分煮出したもの）の温度が低めだったせいか

実際のお通じまではあと１歩ではあったものの、お腹の中が動いている感覚は

確実に得ることが出来ました。

後日、何回かチャレンジしてみてから、またここで結果報告をさせて頂こうと

思います。