魚の手づかみメニュー

昨日は、産後ケアハウスねんねこさんで

個別離乳食相談の日でした！

月齢が大きいお子さんの相談が多く、

「野菜以外のもので

手づかみできる食材ありますか？」

という質問がありました。

手づかみが始まる離乳後期は、

・スティックおにぎり

・豆腐の肉団子

・魚のソテー

などもおススメです😊

特に、旬の『アジ』は美味しいし

手づかみにぴったり！

三枚おろしにしてもらって、

真ん中を少し開いて骨を抜き

軽く小麦粉（米粉、片栗粉でも）をつけて

オリーブオイルでソテーします。

しっとりしているし、

そのまま手づかみでも食べれますよ♪