今日から始められる！

 「笑顔」がもたらす③つの法則とは？

  ①笑顔により体の免疫作用がUP!!

人と笑顔で向き合うことで、なんとお互いの免疫力がアップしちゃう！

にっこりと笑顔でhello!!を交わすだけだから、ただ無表情ぺこりと挨拶するのでは勿体無い！！

せっかくの免疫力を高める機会を逃がさないように口角を上げましょう！

②笑顔でいると顔の表情筋が刺激を受け、ポジティブな気持ちに！！

笑顔になることで顔の表情筋が刺激を受け、その刺激が脳にフィードバックされると、ポジティブな感情が生まれるんです。

なので、笑顔でいる事はメンタルにも、とっても良い事なんです！

③笑顔は周りに伝染する！！！

よくつられ笑いとかしませんか？

人の脳には顔に反応する“顔細胞”という、顔や顔のように見える物体を瞬時に認識する神経機能が備わっています。

晴れた日の青空や天井の柄など顔ではないモノに、顔っぽさを見つけるのはそのせいなのです！

つまり、人は

無意識

のうちに人の顔に敏感に反応しているんです。

笑顔の人につられて自分が笑顔になると、表情筋が刺激されるんです。

すると、ドーパミンなどの神経伝達物質が分泌され、気分が良くなるんです。

そうすると、相手もまたその笑顔につられて笑顔になるので、お互いに良い笑顔と明るい気分が伝染しちゃいます。　

まさに笑顔の連鎖効果です。

あなたも今スグできる、笑顔の法則始めてみませんか？

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参考出典https://www.google.co.jp/amp/s/www.vogue.co.jp/lifestyle/article/smile-02%3famp