虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月20日の記録

今日はエアアポロン生誕祭に

参加の為、食事の予定が

完全に狂いました(^_^;)

私の時間感覚では

生誕祭は明日だったのにorz

5つの運動はやりました。

食べた物は

ラムの焼肉

レタスニラしめじの温野菜

チョコクッキー4枚

ブロッコリーの卵とじ

ウリの浅漬け

ベーコンとじゃがいもの炒め

チキンソテー

アポロン生誕祭の供物

ローストビーフ

マグロの刺身

シナモンの揚げドーナツ

カンパリソーダ1リットル

この後またチョコクッキー食べるかも

後、昨日はチーズは1個で

チョコクッキーは食べずじまいでした。

食べたいなーと思って書いて置いたのですが

お腹いっぱいになりました(^_^;)

今日はお肉をたくさん食べたので

ちょっと反省です。

鳥豚牛羊魚とフルコース、

こんなに食べる必要あったかな？と

考えてしまいます(´・ω・｀)

明日はもっとお野菜中心になるように

気を配っていきたいと思います(^^)