本日大雨☔️お寺ヨガ✳︎流芳寺✳︎

本日2度目のレッスンは

お寺でのレッスン🧘‍♂️

雨足の悪い中

ありがとうございます☺️

少人数なので

最初から

かなりゆっくりゆっくり

進めていきました

レッスン最初は

ほぼ

腕が上がらず

肩甲骨も動かず

手が後ろで組めなかったのですが

時間をかけながら

ご自身の身体と向き合って下さったので

最後には皆さん

後ろで手が組めるまで

動く様になりました✨

本当に凄い‼️

と

みんなで手を叩いて感動しました✨

一つできる様になると

嬉しくなって

またどこまで出来るか

確認したくなるよね！

との声も聞き

私自身も嬉しいです😭

普段の生活

そして身体が

ほんの少しでも

楽になります様に♡

いつもありがとうございます😊

お疲れ様でした✨

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