6月のスケジュール🎀

 17日（木）リハーサル室4

10:00〜11:15

75分/￥2,500

【あざみ野クラス】

あざみ野道場

10日（木）24日（木）

①9:30〜10:45

②11:15〜12:30

75分/￥2,500 

【渋谷クラス】

6日（日）10:15〜11:45    801号室

90分/¥3,000

➡︎コロナ感染状況によっては対面中止

　6／5（土）オンラインレッスンに変更

★オンラインレッスン

①5日(土) 15:00〜16:15

②13日(日) 10:00〜11:15

③19日(土)15:00〜16:15

④27日(日) 10:00〜11:15

 75分/¥2,000

★プライベートレッスン

    Zoom:水曜日        対面:月曜日

　術後間もない方、痛みの強い方、副作用の強い方、転移や再発のある方等、プライベートで行う配慮の必要な場合に実施。時間や頻度は応相談。

上記以外でも対応可の場合あり。

30分/¥1,500、60分/¥3,000〜

運動に関する相談も承ります。

30分/¥1,000〜

🍀各クラス共通用意するもの

◉動きやすい服装

リンパドレナージをするので首回りや胸周りが触りやすいようなタンクトップやTシャツ。

◉大きめのバスタオル又はヨガマット

◉枕にするためのタオル

◉コブを作ってあるタオル

 ★温泉に置いてあるような薄手のもの、もしくは使い込んで柔らかいもの。

◉セラチューブ　基本的には黄色

◉飲み物

◉汗拭きタオル

📣コロナ感染状況によっては変更することもあります。安心・安全に行えることを第一に判断してまいりますので、ご理解•ご協力のほど宜しくお願い致します。