背中をスッキリさせるには！？

皆様こんにちは！

高田馬場駅より徒歩7分、下落合にあるPersonal Training Studio argの宇佐見です✨

本日は背中の引き締め方についてご説明します！

結論

ボディラインを変える→トレーニング

薄くスラっとした背中→食事

という結論になります😌

背中は比較的トレーニングだけでも大きく変わります！

なぜなら、日常的に肩甲骨を周りの筋肉を負荷をかけて動かさない為、それだけでも脂肪燃焼につながる為です✨

また肩こりの解消などにも繋がる為、とても効果的です！

しかし、皆様が求めている薄いスラっとした背中になるには、やはり食事コントロールが必要です💁‍♂️

当スタジオでは2つの面から効果的なアプローチをさせて頂きます！

お悩みのある方はPersonal Training Studio argへご相談ください🙇‍♂️

高田馬場でパーソナルトレーニングならPersonal Training Studio arg

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