💐ひろよクラス紹介💐
2021.05.21 06:56
既にインストラクターとして活動している
ひろよ先生。
先日スタジオでの初レッスン！
オンラインとリアル同時進行に最初は少し慣れない様子でしたが、
見えやすいように、
と背面でトリコナーサナをしてました！
オープンしたてで少人数です😊
窓全面開放で、コロナ対策もバッチリ！
少しずつ会員さん、増えてます✨
嬉しい💕
スポーツクラブでやるヨガはストレッチとリラックスみたいなゆるゆるしてるのやってたけど、
ヨガって
こんなに
汗
かくんですかぁーーーー
という嬉しい悲鳴も😆
体幹トレーニングバッチリです。
でもでも
私、リラクゼーションも得意なんです✨
月曜日の19:30〜20:30のリラックスヨガ
火曜日の20:30〜21:30ゆるゆるヨガ（オンラインのみ）
特に月曜日はシンギングボールを鳴らしながら、深層に働きかけて
ヨガニードラ
を行います。
倍音浴です
手の届かない体や脳の奥深くに、
音波が働きかけていきます。
ヨガニードラやチャクラ瞑想など
その時々のヨガの手法を用いて
リラクゼーションへ導きます。
フリーパスならほぼ毎日通っていただけます✨
ヨガ体がかたくても大丈夫。