虚弱体質が挑む無理なしダイエット5月21日の記録

雨の影響で水のパワーが

ズッシリと重たいですが

5つの運動を何とか完了(^^)

食べた物は

鶏肉とアスパラのお粥

キットカットミニ2枚

惣菜パン

菓子パン

ご飯

卵

秋刀魚のゴマ揚げ

ウリの漬物

厚揚げと小松の煮浸し

ひじきの煮物

この後ゆっくり

キットカットミニでデザートタイムして

寝ようと思います。