酵素ファスティング4日目効果実感中！

酵素ファスティング4日目に突入しました。

3日目を過ぎた頃からデトックス効果を実感し始めます。

便通は軟便もしくは下痢ぽくなります。腸内の老廃物が出る感じです。今回は沖縄の青パパイヤの円熟発酵した「萬寿のしずく」も一緒に飲んでいるので好転反応の便秘は出ません。

もともと酵素ファスティングで便秘する方は腸内の潤滑油不足です。うんちの成分は80%が水分で残り20%が固形物。この固形物の内、3分の1が食べカス、3分の1が生きた腸内細菌、3分の1が死んだ腸内細菌です。つまりファスティングで食べた物が少ないから便秘するのではなく、うんちの水分つまり腸管粘液不足です。

萬寿のしずくの有効成分PACは腸内でうんちをウォータースライダーの様に運ぶお手伝いをするので酵素ファスティング時には一緒に取るといいです。

デトックス効果以外にも、朝の目覚めがスッキリしたり、疲労感の改善なども感じ初めてます。

ポッコリお腹も見た目が「ややポッコリお腹」へとなりつつあります。(本人談😊)

あとちょっと頑張ります。