🌿 本日の空き状況 🌿

おはようございます( *´꒳`*)੭"

朝はまだ昨日の雨降りが残る曇り空ですね。

午後から晴れてくれるみたいです͛.*🍃

梅雨時期のぺたぺた感とジメジメ感が苦手な私。

お天気に左右されるテンション↓↓↓

この時期ほんとに苦手です💦

きっと自律神経も乱れるんでしょうね(^-^;💦

と言う事で今日も「自律神経」に負担が大きい

何気ない普段やってる事が実は！！！

・集中力を高めて粘り強く仕事をする

集中力と言う言葉にはポジティブな響きしかないと

思いますが…実は自律神経にはとっては相当ネガティブなんです。

集中力が高い緊張下では自律神経のうちで心身を活動モードにする交感神経が興奮していて、心拍や血圧を上げてるんです。

無理に集中力を高め続け、その状況が継続すると

自律神経の疲弊を招きます。

集中力を高めずに、短時間の集中力を断続的に繰り返した方がリスクは少なくなります。

そうして、交感神経を緩めてあげましょう。

͛.*🍃  本日の空き状況です  ͛.*🍃

・11時～空きございます。

・12時～空きございます。

・15時～空きございます。

・17時～空きございます。

・18時～空きございます。

・20時～空きございます。

・21時～空きございます。

いつも、ホームページをご覧頂き。

ありがとうございます🌸🍃

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ご予約を心よりお待ちしております。

よろしくお願い致します( *´꒳`*)੭"