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2倍速でお送りします🦩

みなさんはゆっくりやってみてね！

筋膜リリース！

私の大好きな

#ウェーブストレッチリング

『足痩せ+むくみ解消』

脚のホームケアの仕方🦩

ゴリゴリ押さないで

ソフトに軽く摩っています！



寝る前にすると



翌朝の足が軽い🦵✨



私のがっちりムキムキ足を

スッキリ脚に改善中！

#綺麗な脚になりたい 

#ウェーブストレッチリング 

#足痩せ

#むくみ解消 

#アラフォー

#必死なのよ 

#重力に負けないからだ 

#アンチエイジング

#時々挫けそうになります 

#みんなで乗り越えよう 

#stayhome