元気になりたい

先日、運動不足解消のために自転車で散歩（歩いてないけど）していたら、貧血症状に見舞われました。

私、昔から急に血圧が下がるんです。

とりあえず座る場所確保と、近くにあったカフェに駆け込みました。

紅茶専門店で、いつも混んでいてなかなか入らなかったお店。

プリンとミルクティーをオーダーして、しばし休憩しました。

ミルクティー、先にミルクを入れてから紅茶を注いだ方が味がまろやかになるんですって。

プリンも大きめでたまごの味が優しく、弱った身体に染みました。

今度は元気な時に行こう。

中年になると、心身ともに絶好調！という状態は稀だなと最近思います。

でも、人生で今この瞬間が一番若いんですよね。

見た目のためじゃなく、生きるために筋トレやストレッチ、睡眠が必要なんだろうなと痛感しています。

ほんとに何か始めねば。