5．薬・サプリメントの摂取

　お酒や飲み物と一緒で、薬やサプリメントにも化学的なものがたくさん入っているので、腎臓にだけでなく肝臓、胃腸など様々な臓器に負担がかかります。すると、脂肪燃焼どころではなくなります。

　医師から処方されているのは別として、自身で飲む場合は、（頭痛薬、胃腸薬、風邪薬、便秘薬、鎮痛剤等）飲みすぎないように、また他に代用できないかを考えましょう。