フィールサイクル。からの気づき。

この一年…

運動してない…。。。

明らかにお腹出てきたし、肩こりもツラくなってまいりました…(>_<)

で、なんとか年内に行きたいと思っていたコチラに体験行ってまいりました。

↓

http://www.feelcycle.com/

NYで大人気のクラブ系エクササイズ。

ようは爆音暗闇の中、自転車を漕ぐ。

(あれ、表現チープすぎ？？💦)

みたいなエクササイズ＼(^o^)／✨🚲

45分間の間に10曲ほど変わり、音に合わせてノリノリだったりゆったりだったり動きやペダルの速度を変えます。

ひっさびに汗ダラダラになるまで運動したわーー。💦💦

あー、達成感＼(^o^)／✨

だがしかし。

気付いちゃった、私！

やはり真っ暗は微妙だった笑

なんてゆーかちょっと圧迫感と息苦しさがあったのだ(｡-_-｡)💦

だったら気持ちよく朝ヨガにしたいかなーと思い。

見つけたよ…❤️

家の近くのスタジオ！！！

今度は言い訳できない笑！

行った証を近いうちにここに綴るわ笑！！！

運動して改めて気付いたこと。

やっぱり自分をハッピーにできるのは自分しかいない！！

達成感を得れたのも汗流して気持ちいいのも血流がよくなってよく寝れたのも自分が行動したから❗️

やってもらうマッサージや、寝っ転がってる岩盤浴じゃ中々こうならないもんね。

当たり前だけど久々にスタジオ行って、実感したなー。

これって全てに繋がるね✨

自分が行動をおこして得た結果が自分の自信や実績や未来になっていく。

誰かにやってもらう事では得られないもの。

心も体も一緒だな(^-^)✨