cooking 朝ごはん♪

こんにちわ♪

この前久しぶりに

ナチュラルキッチンで

かわいい小皿を買ったので♪

さっそく今日の朝ごはんに♪♪

お皿変えるだけで

朝が楽しくなります;-)<3 

ナチュラルキッチンって

ほとんど100円で可愛い雑貨が

買えるのでとってもすき♪

✳︎✳︎✳︎✳︎献立✳︎✳︎✳︎✳︎

・蒸し鶏と野菜＋ポン酢

・冷奴

・人参と雑穀米のお粥

・みょうがの浅漬け

・無糖ヨーグルト✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

いざ写真撮ると、

こんなに食べてたんだ

とちょっとびっくりしました☆w

おぼんがまだ、残暑を物語っていますwww´д` ;

↑ちなみにお粥わいつも作るたびに

このタッパに山盛り3杯できるので

密封して冷蔵保存♪3日以内にたべる

ようにしてます♡

作り方とっても簡単

使うのわコレ♡

と炊飯器だけだよ♪

まずお粥わね、

1.人参をみじん切りに

2.お米0.5号←これでタッパ3杯くらいできます♪

3.お米を洗って、人参と雑穀米を入れる

4.炊飯器のお粥ラインまでお水を

5.ボタンぴっ♪www

6.完成☆

私わそのままたべるんだけど

梅干しとか塩昆布とか上にのせても

おいしいよ♡

蒸し野菜わ簡単♪

1.キャベツ、人参、アスパラガス、ピーマン、トマトもいーね♪あとわ季節によって、今ならきのことかかな？をきって

2.スチーマーに水をすこし敷いて

3.切ったお野菜をいれて、

4.温めボタンをぴっ♪w

5.茹でておいた鶏肉をのせます♡

6.ポン酢を添えて完成☆

簡単でしょ？♪w

朝一瞬でできるので、

肌寒くなってきた最近わ生野菜

でなくて、お粥と蒸し野菜で

身体をあたためた方がいいよね☆

美容わたべものから✳︎

ってね♪

また更新します〜☆

ciao xxx