温めるのか？冷やすのか？？

目は冷やす？温める？
目にトラブルが出て緩和したい時
出ている症状によって温めるか冷やすかが変わります
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🌿温めるとき
ドライアイ
目がしょぼしょぼ
使いすぎ
・
🌿冷やす時
炎症を起こしている
充血
寝不足
・
また
目にトラブルが出る時は［肝のトラブル］
が起きている時。
どちらの症状にも、
23時までの就寝は大切です💡